6-Fortalecimento

6 - FORTALECIMENTO

Opa, beleza? Outro dia desses estava numa conversinha amistosa com uma pessoa, falando de como é chato às vezes ter que ir na musculação. De todas as atividades que a gente faz, a menos legal é a musculação. Vira aquela rotina chata, depois de alguns anos, e 2 ou 3 vezes por semana, aquelas séries chatas e repetitivas, e cansa! 

Mas aprendi que é importante e fundamental esse fortalecimento da musculatura. Tem que fazer esses exercícios, e com cuidado, fazendo certinho pra não lesionar, cuidar com a carga, alongamentos, massagem e fisioterapia algumas vezes, e tudo isso vai prevenindo lesões futuras e condicionando pra que a gente faça bem o que a gente mais gosta de fazer: nadar, pedalar e correr! Me lembro de vezes em que negligenciei esses treinos e depois, na corrida, sentia que faltava perna, ou sentia umas dores horas após treinar. Não tem como! É chato, mas tem que fazer.

A mesma coisa acontece nos nossos estudos musicais: Técnica!

Se a gente não leva a sério o estudo de técnica, na hora de tocar as idéias todas vem na nossa mão e a gente não tem técnica pra executar. Já passei por isso algumas vezes. Precisamos manter a técnica em dia. E não adianta, não tem outra maneira. Tem que ficar praticando, repetindo exercícios com o metrônomo ou com uma bateria eletrônica, para adquirir a agilidade e independência suficiente nos dedos.

Na vida também. A gente tem o desejo de fazer e realizar tantas coisas, mas sem o preparo adequado, conhecimentos técnicos, a gente não vai muito longe.

Geralmente essa hora de preparo é chata, mas depende da gente deixar isso legal ou não. Na musculação procuro ouvir música no meu fone. Preparo um playlist legal de algo que queira ou precise ouvir para meus estudos, ou para me incentivar e animar no treino. Gosto muito de ouvir Rage Against the Machine, Calle 13, Foofighters, me animam. 

Quando eu estudo técnica, faço uso de trechos de músicas do Pixinguinha, Charllie Parker, peças eruditas, pois tornam o meu estudo mais musical, e com uma técnica aplicada diretamente em uma obra, e não como um mero exercício solto.

Temos que sempre procurar algo que nos incentive e nos ajude nesses momentos de preparo pra que tenhamos bons resultados futuros. Pra que não falte combustível na reta final, pra que as pernas não parem de correr e os dedos não parem de tocar, e claro, para realizar nossos sonhos!